Psikhofiziologiya e l'etica del lavoro di conducente (divida 2)

Reazione in zona pericolosa occupa il particolare luogo. Lei protekaet dal momento di aspetto di fronte a conducente alcun azzardo (di od ostacolo), a percezione che qualifico conducente in anticipo, fino a rispondendo a loro semplice da in anticipo azione definita, a facendo quale conducente come primo come e preparato. In che preparazione di zakliuchaetsya? In che conducente che ha determinato il luogo del possibile aspetto di azzardo (di od ostacolo), in anticipo crea sistemazioni per il suo prevenire. Perche tale conducente di azioni adempie su podezde ai possibili pericoli di luogo che questa durata (02...0.3 con) e chiamato dalla durata di reazione in zona pericolosa. Reazione in zona pericolosa immagina preparazione di zablagovremennuiu a percezione ed azione. Modo, prokhodimyi da automobile per il tempo dei vari tipi delle reazioni di conducente in velocita 36 km / ch, e mostrato su fico. 52.

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Fico. 52. Il modo di automobile passo per il tempo dei vari tipi della reazione di conducente

La condizione principale del lavoro riuscito ed annuale di conducente e esso callisthenics. Conosciuto che appuntamento da alcun tipo di sport colpisce positivamente persona di organizm. Per conducenti il gimnastika piu favorevole, gioca giochi, sci, vela, greblya, atletica di atletica leggera. Appuntamenti da sport offrono lo sviluppo di qualita principali, utile nell'attivita professionale di conducente. Appuntamenti da tali tipi di sport, come tennis di tavola, il grande tennis mentre sparando, aiutera conducente a migliorare peripheric e visione centrale, elevarlo l'acutezza.

Le specifiche condizioni operative di bisogno di conducente da lui operabilita simile ed il buon samochuvstviya su ogni cambio. Ecco perche di fronte a lavoro deve piuttosto bene vyspatsya. A lui sonno continuo e necessario da durata non meno 7 ch per sentirsi vivo, otdokhnuvshim, da fisicamente impiegato di pieno-valore.

Imbarcando su lavoro, utile adempiere esercizi complessi su coordinazione, eccitando centri nervosi, subito importanti funzioni controllanti. Appuntamento sistematico gimnastikoi introduttivi offrono fortificando di salute ad ed il miglioramento della coordinazione di moti.

Fizkulturnaya necessari fanno una pausa fulfiled attraverso 3, 5, 7 cavalcata di ch. Il compito di pausa - avvertire utomleniya di sviluppo, accelerare il flusso di processi di okislitelno-reconstructive ableness per mantenere ritmo operativo, tempo, la concentrazione di attenzione. Fizkulturnuiu fa una pausa necessario condurre nell'aspetto dei primi segnali della riduzione di operabilita.

In dolgoi cavalchi come ad autostradale, dove e intersecazioni assenti in un livello con le altre strada pubblica, dove nessun signalizatsii (svetoforov) e puo essere mossosi su velocita alte, appare lo specifico utomleniya di tipo - gipnoz di dorozhnyi. Rappresenta assopimento, assenza di mente indisposizione, otreshennostiu da anticipo da piu o meno espresse bruscamente reflexov di diminuzione, dallo slowing in giu del tempo di reazione. In quel caso necessario fermare macchina, optare fuori per aria fresca sia passato ed adempiere molti esercizi fisici: Voltafaccii, abbattimenti, tulovishcha di rotazione e teste, progibanie in poyasnitse, curvatura e razgibanie di mani e piedi.

Nel trasporto fuori di esercizi fisici necessario ricordare che la piccola carica non concede ne di influenzi su organizm, i piu grandi accordi l'influenza eccessiva e porta danno. L'effetto favorevole e realizzato solamente nella carica di valore medio. Indicatore onestamente obiettivo per l'identificazione del grado di carica e pulsare. In carica media la frequenza di pulsi cresce 30%. (e cosi, nella frequenza di pulsa in una posizione del riposo 70 scioperi in 1 min il numero di scioperi dopo che gli esercizi di carica media comporranno 70+21=91 ud.)

In ordine a conducente in alcune condizioni potrebbe assicurare moti, deve neukosnitelno osservano il regime di lavoro, di agio ed alimentazioni. Dalle regole di traffico e impedito per controllare la facilita di trasporto in un utomleniya di posizione, se questo stato puo influenzare su sicurezza di strada. e ecco perche controllare automobile e possibile fino a che, mentre non verra la fatica.

Non crei ostacoli, se Lei qualcuno dimentica, e, viceversa, vsyacheski assistono accusa questo manevra complesso. Situazione circostante ed attentamente guardando, sempre necessario omettere automobili con incluso speciale segnala. Si essendo accordato su comportamento simile e si essendo controllato molte volte, puo essere notato, come comportamento gentile su strada pubblica diviene abituale.

L'allungamento del tempo di viaggio qualsiasi piu 8 cambi di cause di ch in organizme anche a conducenti esperti. Circa lui sopporta l'evidenza e la statistica di incidenti, quantita che specialmente bruscamente cresce dopo 10 lavori di bespreryvnoi alla ruota.

Tra due viaggi continuati (coltivi 8 ch) dovrebbe essere come un minimo agio di 10-sentinella incluso 7...8 ch sonno normale. Se il viaggio fosse lungo (alcuno piu 8 ch), poi dopo lui l'agio non dovrebbe essere meno 12 ch. Utomlenie cresce bruscamente in circostanze il nedosypaniya: I conducenti cominciano zasypat come primo come attraverso 3...5 ch cavalcano.

La riduzione l'importante utomleniya di fattore - la domanda di su viaggio interruzioni ad orario ridotto. e stabilito che alcune piu interruzioni ad orario ridotto e consigliabili dopo avere concernito cavalcata ad orario ridotto, nezheli interruzioni lunghe dopo viaggio lungo. Ecco perche e raccomandato per fare 10-minutnyi interruzione dopo prima 3 moti, e poi attraverso ogni ch del 2. Queste interruzioni meglio usare per agio attivo. In controllo continuo da automobile qualsiasi piu 5 ch agio necessario da durata 30 min.

Utomleniya di simptomom di caratteristica e assopimento. Dorma alla ruota porta per dorozhno-trasportare eventi con conseguenze molto pesanti. Zasypanie in controllo da automobile andature piu veloci su in durata serale, soprattutto tra 24 e 5 orologio di mattina. Zasypaniiu offre l'assenza di sonno normale di fronte a viaggio serale, per esempio quando tempo di partenza in viaggi turistici nomina in 4-5 mattina. In questo circostanze il conducente va fuori in viaggio lungo che ha interrotto sonno normale, ed attraverso 3-4 moti di ch lui ha andature su assopimento azzardato. Andare solamente fuori in viaggio di mnogochasovuiu lungo necessario dopo agio normale e piuttosto bene il vyspavshis.

Nel lavoro di tempo verbale di conducente su lui vliyaet statale e psichico l'etica del proprio comportamento ed i comportamenti di altri partecipanti di moto, cosi come l'interazione di conducente con pedoni. Optando fuori per linea, conducente al molto inizio deve accordarsi su atteggiamento benevolo ad ogni dintorno: Omettere affrettando conducente di o pedone, cavalcare senza fuga precipitosa e nervoznosti.

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